المكملات الغذائية الأصلية هي التي تأتي بالفوائد والنتائج ، أما المضروبة تعطيك فقط الأضرار سواء مادياً أو جسدياً أو صحياً.
كيف تتحقق مما إذا كنت تحصل على مكمل غذائي زائف؟
أنت أكثر عرضة للمكملات الغذائية المضروبة إذا كنت تعيش في البلدان النامية ، حيث يتم استيراد معظم المكملات الغذائية من دول مثل الولايات المتحدة الأمريكية وكندا.
يمكن أن يكون لاستهلاك المكملات الغذائية المزيفة لفترات طويلة تأثير سلبي على جسمك وصحتك.
هناك احتمال أنك كنت تستخدم مكملات غذائية مغشوشة لفترة طويلة دون أن تدرك ذلك.
إذا كنت قد بدأت للتو في استخدام مكملات غذائية أو مساحيق البروتين ، فمن المحتمل أنك لن تعرف كيف يجب أن تكون.
هذا هو الدليل الكامل لمعرفة ما إذا كان المكمل الغذائي أو مسحوق الواي بروتين الخاص بك مزيف أم أصلي.
الفرق بين المكملات الغذائية الأصلية والمضروبة
فيما يلي 15 طريقة تكشف لك ما إذا كان المكمل الغذائي لديك أصلي أم مغشوش:
1. الذوبان
المكملات المزيفة ليست موجودة لتحسين كتلة عضلاتك ، بل تركز على جعل المهربين أثرياء.
يستخدم هؤلاء المهربون أرخص المواد لصنع مكملات البروتين التي تؤدي إلى مساحيق صلبة غير قابلة للذوبان.
إذا سبق لك استخدام مكمل بروتين أصلي ، فستعرف مدى سهولة إذابته في الماء.
مكملات البروتين المزيفة هي عكس ذلك.
لن تتمكن من خلط مسحوق البروتين المزيف بالماء باستخدام الملعقة.
ستحتاج إلى زجاجة خلاط وبعض الهزات القوية للمعصم لإذابة المسحوق في الماء.
من الصعب إذابة المكملات المزيفة في الماء ، فأنت بحاجة إلى هز جيد جدا في الخلاط لخلطها ، ويتم خلط المكونات الأصلية بسهولة.
حيث أن قابلية الاختلاط ضعيفة في المكملات المضروبة.
2. الملمس
إذا سبق لك أن رأيت مكمل بروتين قبل هذه النقطة ، فأنت تعلم أن المسحوق له قوام ثابت.
قد لا يكون هذا هو الحال مع المكملات الغذائية المزيفة.
يمكنك توقع وجود مخالفات في المسحوق.
يمكن أن تكون هذه المخالفات أي شيء من مساحيق الفيتامينات إلى الطباشير المطحون.
يوصى بشراء المكملات الغذائية ذات النكهة الفريدة.
النكهات مثل الشوكولاتة والفانيليا هي الأكثر شيوعا التي يتم العبث بها.
المكملات الغذائية الأصلية ناعمة الملمس في حين أن المكملات المزيفة لها ملمس غير منتظم.
3. الطعم
عندما تتلاعب بمكونات المكمل ، فمن المؤكد أنه سيؤثر على مذاقه.
أفضل طريقة للتحقق مما إذا كان البروتين مزيفا أم لا هو التحقق من طعمه.
إذا كنت تعرف شخصا يستخدم مسحوق البروتين نفسه ، فقم بتبادل حصة واحدة معه.
سيكون اختبار التذوق هذا كافيا للكشف عما إذا كان لديك الشيء الحقيقي.
من المعروف أيضا أن مكملات البروتين المزيفة لها رائحة نفاذة وتترك مذاقا سيئا في فمك.
تحقق أيضا مما إذا كان المكمل الخاص بك له نفس المذاق طوال الوقت.
إذا تغير الطعم بعد كل وجبة ، فلديك مكمل غذائي مضروب.
المكملات الغذائية المضروبة لها طعم سيء.
4. الرائحة
المكملات الغذائية المغشوشة لها رائحة سيئة ونفاذة سوف تزعجك.
يمكنك ملاحظتها في المشروب النهائي أو في المسحوق نفسه عند فتح العبوة أو المنتج.
5. القوام
خصوصا في مكملات مسحوق البروتين يعتبر القوام أمر مهم يكشف عن جودة المنتج.
مسحوق البروتين الأصلي له ملمس خاص به ولا يتغير أبدا.
بغض النظر عن العلامة التجارية التي تستخدمها ، فهي دائما ما تكون ناعمة ولكن لا تزال قابلة للفصل.
و منها وهمية ، وسيكون طباشيري ، قد تشعر أنها متبلورة قليلاً وخشنة قليلاً.
يوصى دائما بشراء نكهة فريدة ، فالشائعة لها نسخ مزيفة منها ، مثل الفانيليا والشوكولاتة والفراولة.
6. فرق السعر
نعم ، مسحوق البروتين الأصلي سيكون مكلفا دائما.
تضع العلامات التجارية مثل ON و Myprotein و Ultimate Nutrition و Dymatize ، إلخ ، الكثير من المال في التصنيع ثم على رسوم الاستيراد ، لا عجب أنها مكلفة.
إذا حصلت على بروتينات علامة تجارية مشهورة بأسعار أرخص ، فمن المحتمل أنها مزيفة.
إذا حصلت على مسحوق بروتين أرخص بدون أي اسم علامة تجارية ، فهو بالتأكيد مزيف.
7. التغليف
يمكن أن تكون عبوة المنتج لهذه المكملات الغذائية المزيفة هي أكبر هدية.
قد يستخدم المهربون جودة متدنية من العبوات أو الملصقات لتوفير التكلفة.
إذا رأيت العبوة الأصلية ، فستتمكن من معرفة الفرق دون مشكلة.
هناك بعض الحالات التي يستخدم فيها هؤلاء المحتالون الصناديق التي تم استخدامها من قبل وتم التخلص منها وهي سليمة من المكملات الأصلية لإعادة تغليف مكملاتهم المزيفة.
قد يكون من الصعب في مثل هذه المواقف التمييز بين الحقيقي والمزيف.
يُنصح دائما بسحق عبواتك بعد الانتهاء من استخدامها لمنع القرصنة.
8. الملصقات
تحقق من الملصقات وقم بأبحاثك عن أول مكملات مزيفة تحتوي على خطوط غير منتظمة على عبواتها أخطاء إملائية ، شعارات خاطئة وألوان خاطئة وحتى لوجو خاطئ.
9. القيمة الغذائية
تحتوي المكملات المزيفة على بعض المكونات المدرجة التي ليست في الواقع في المكملات الأصلية ، قم بأبحاثك حول المكملات الغذائية الأصلية ومعرفة المكونات التي تستخدمها وكمياتها.
إذا كان هناك شيء إضافي فيه أو إذا كان هناك شيء مفقود ، فإن هذا المكمل مزيف.
10. الأختام
تحقق من الختم ، المنتج مقلد إذا لم يكن هناك ختم.
- الختم الموجود على غطاء المنتجات المقلدة فضفاض وذات نوعية رديئة
- الختم الموجود على الزجاجة المقلدة غير منتظم أو غير محكم
- الختم الأصلي يحمل اسم علامة تجارية مدون عليه ، إذا كان عاديا أو خفيفا فهو مكمل مزيف
11. الصور ثلاثية الأبعاد (3D) / الشعار
تحتوي معظم العلامات التجارية الشهيرة على صورة ثلاثية الأبعاد يصعب تزويرها.
تحقق من شكل الصورة المجسمة للمورد الأصلي من موقعه على الويب.
12. ملصق MRP
المكملات المزيفة عادة ما يكون ملصق MRP عليها.
تحتوي المكملات الغذائية الأصلية على علامة MRP والتي تحتوي على صورة ثلاثية الأبعاد عليها.
13. تحقق من رقم اللوت
تقدم بعض الشركات خدمات عبر الإنترنت للتحقق من رقم اللوت ، وفي بعضها ، يمكنك الاتصال بمركز خدمة العملاء وإخبارهم برقم اللوت الخاص بك للتحقق من صحة منتجك ، فإن المنتجات المقلدة ستحتوي على أرقام لوت غير صحيحة.
14. اللون
سواء في لون المشروب النهائي أو في لون المسحوق أو في لون الملصقات أو العبوة نفسها قد تجد اختلاف بين عبوتين من المكمل وهذا يوضح لك أيهما أصلي وأيهما مزيف.
15. الآثار الجانبية
نظرا لأن المكملات الغذائية المزيفة تحتوي على مكونات أرخص أو عناصر بديلة ، فقد يكون لها تأثير سلبي على جسمك.
إذا لاحظت أي آثار ضارة على جسمك بعد التحول إلى مكمل جديد ، فهذه علامة على مسحوق بروتين مزيف.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعا للمكملات الغذائية الغير أصلية هي تكوين حب الشباب وعلامات على ظهرك وذراعيك وتساقط الشعر.
توقف عن استخدام المكملات عندما تبدأ أي من هذه العلامات في الظهور.
إذا كنت تعاني من حب الشباب على ظهرك أو الذراعين وتساقط الشعر ، فهناك احتمالية أن يكون المكمل الغذائي الذي تتناوله مزيفا.
الخلاصة
المكملات المزيفة ليست موجودة لتحسين كتلة عضلاتك ، بل ينصب تركيزها على جعل المهربين أثرياء!.
ليس لها تأثير قوي على جيبك فحسب ، بل إنها تضر بصحتك أيضا!.
ما يقرب من 70٪ من المكملات الغذائية المباعة في السوق مزيفة! ، لذا احذر من المنتجات المقلدة.
في فتنس اسبريسو ، نركز على التغذية السليمة الصحية والأطعمة الكاملة والحميات الغذائية المناسبة للرياضيين.
لماذا تعتمد على الشركات المصنعة للمنتجات بينما يمكنك الحصول على كل التغذية من الطعام الطبيعي.
جرب استخدام البرامج التدريبية والأنظمة الغذائية التي نقدمها للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام واللياقة البدنية لدينا وامنحنا فرصة لتغيير حياتك للأفضل كما نفعل مع آلاف الأشخاص الآخرين.
هل تريد معرفة الأطعمة الطبيعية التي تعتبر مصدرا جيدا للبروتين؟
أقترح عليك قراءة هذه المقالات ، "نراعي كل من النباتيين وغير النباتيين".
- مصادر البروتين: أفضل أنواع البروتين الحيواني والنباتي
- الأطعمة الغنية بالبروتين: أفضل 30 طعام غني بالبروتين
- الفواكه الغنية بالبروتين: أكثر 20 فاكهة تحتوي على البروتين
ماذا عن الفيتامينات والمعادن؟
- الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن (بديلة للملتي فيتامين)
هل تبحث عن شئ يعطيك الطاقة قبل التدريب؟
- أطعمة الطاقة: 24 نوع من أفضل الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة
إذا كنت تعتقد أنه فاتني شيء ما أو لا يزال لديك استفسار أو تريد المساعدة؟ ابلغنا في التعليقات.