ايزو 100: الفوائد والأضرار والمكونات وطريقة الاستخدام

يعتبر المكمل الغذائي ايزو 100 أحد أفضل مكملات الواي بروتين ، إن لم يكن أفضلها على الإطلاق.

مكمل بروتين Dymatize ISO 100 موثوق به من قبل لاعبي كمال الأجسام ، واللياقة البدنية (فتنس) ، والملاكمين ، وجميع الرياضيين على حد سواء.

هذا يرجع إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسباب ، من بينهما:

• إنه منخفض السعرات الحرارية مما يجعل من السهل إضافته إلى نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية.
• يقدمون مجموعة كبيرة ومتنوعة من النكهات ومعظمها محبوب للغاية بين المستهلكين.
• يمكنك استخدام هذا المنتج في أي وقت على مدار اليوم مما يجعله مناسب تماما لتحقيق أهدافك اليومية من البروتين.
• الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة مطلوبة في وجباتنا الغذائية لضمان تعافي عضلاتنا بسرعة والاستمرار في البناء والتقوية.
• يحتوي هذا المنتج على كمية جيدة من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة لضمان الاستيقاظ بشعور رائع كل يوم.
• محتوى السكر منخفض بشكل استثنائي مثل محتوى الدهون والكربوهيدرات في مكمل البروتين القوي هذا.
• في حين أن هذا هو بروتين مصل اللبن (واي بروتين) ، فإن محتوى اللاكتوز منخفض جدا أيضا.
• سيساعد ذلك أولئك الذين يعانون من معدة حساسة على التعامل مع البروتين بسهولة وسيقلل من الانتفاخ وآلام المعدة.
• لن تواجه الكثير من المشاكل في خلط هذا المنتج كما أفاد المستهلكون.
• هذا المنتج نظيف ونقي تماما وسيساعدك على اتباع نمط حياة صحي كنت تسعى إليه.
• بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك على إحراز تقدم في نمو العضلات الصافية والخالية من الدهون وهذه هي النتائج التي نبحث عنها جميعا.

ما هو ISO 100؟

Dymatize ISO-100 هو مسحوق بروتين رائع يستخدم الشكل عالي الدقة من البروتين المعروف باسم Hydrolyzed Whey Protein Isolate.

هذا النوع من البروتين المهضوم مسبقا يزال من أمعائك في غضون فترة قصيرة من استهلاكك له ويوفر بشكل أساسي أسرع معدل هضم لأي بروتين باستثناء الأحماض الأمينية الحرة.

فوائد ايزو 100

بدلاً من استخدام المعالجات الحمضية أو الحرارية القاسية ، تتم معالجة مسحوق البروتين هذا باستخدام الترشيح الدقيق عبر التدفق وهو شكل من أشكال الترشيح البارد الذي ينتج عنه منتج غير مشوه ويأتي مع كسور نمو بروتين مصل اللبن مثل اللاكتوفيرين والجلوبينات المناعية سليمة تماما.

1. واي بروتين عالي الجودة

يتكون مسحوق بروتين ايزو 100 من مصل اللبن المتحلل بالماء الذي يمنحك فرصة أفضل للتعافي بسرعة من التدريبات الخاصة بك ، مقارنةً بأشكال مصل اللبن الأخرى

نظرا لأنه تم تقسيمه جزئيا بالفعل ، فإن جسمك يهضم بسهولة هذا البروتين. لن تشعر بالشبع أيضا.

يعد مسحوق بروتين Dymatize ISO 100 خيارا رائعا لمكمل ما بعد التمرين لأنه يمنحك جرعة سريعة للأحماض الأمينية الأساسية.

يأتي محتوى بروتين مصل اللبن المعزول هذا مع تركيزات عالية من BCAAs أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة.
سيساعدك هذا في بناء الأنسجة العضلية والحفاظ عليها ، وسيحافظ على طاقتك من النفاذ أثناء التدريبات عالية الكثافة.

يمكن أن يكون اختيار الواي بروتبن المعزول هو أفضل قرار ستتخذه عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الدهون والكربوهيدرات غير الضرورية في نظامك الغذائي.
لا أوصي بتناول مكملات غذائية تحتوي على نسبة عالية من الدهون على الإطلاق.
سيعيق هذا جسمك عن امتصاص العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها.

بروتين مصل اللبن المعزول في مسحوق بروتين ISO 100 هو الخيار المثالي لأنه منخفض الدهون حقا.

2. الأحماض الأمينية الأساسية ، ببتيدات الجلوتامين

بفضل محتوى بروتين مصل اللبن المعزول ، سيوفر لك مكمل البروتين ISO 100 الأحماض الأمينية الأساسية التي تحتاجها لبناء كتلة العضلات.

بعض الأحماض الأمينية الأساسية لا يمكن أن تنتجها أجسامنا بشكل طبيعي.
يمكن أن يساعدك تناول المكملات التي تأتي مع هذه الأحماض الأمينية بالتأكيد على تحسين أدائك الرياضي.

ليست مجرد مكاسب العضلات التي ستستمتع بها.
بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر بسعادة غامرة بالتعافي السريع من جلسات التدريب الشاقة والمرهقة.
تساعد بعض الأحماض الأمينية في تقليل التعب وزيادة قوتك في تمارين القوة.

مع محتوى الجلوتامين في هذا المكمل ، ستشعر بألم أقل بعد التمرين. هذا هو الفوز بدعم التعافي أيضا.

3. طعم رائع وقابلية الاختلاط

عندما يتعلق الأمر بالمذاق الرائع ، فإن مسحوق البروتين هذا قد صنع لنفسه أيضا اسما رائعا.
يمكنك الاستمتاع بمجموعة واسعة من النكهات وهي لذيذة للغاية.

هذا المكمل طعمه رائع حقا ، وبالأخص ايزو 100 كوكيز وأيضا نكهة فدج براوني التي هي حقا نقية وسلسة.
إذا كنت تفضل نكهات الفواكه ، فهي رائعة بشكل منعش أيضا.

المسحوق سهل الذوبان بشكل خاص ويخلق القليل من المزيج الرغوي في بعض الأحيان.
على هذا النحو ، أعطيها علامة عالية على قابلية الخلط.

4. نمو العضلات واستشفائها

يحتوي ايزو 100 على 5.6 جرام إلى 5.8 جرام من سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة لكل وجبة.
هذه الكمية بالتأكيد أعلى من العديد من المكملات الأخرى المماثلة.
لهذا السبب ، يمكن أن تمنحك هذه الأحماض الأمينية الكثير عندما يتعلق الأمر بنمو العضلات.

إذا كنت تستخدم الواي بروتين بعد التمرين ، فهذا هو أفضل وقت لتناول هذا المكمل ، وسوف يمتص جسمك البروتين بسرعة.

أيضا ، عندما تكون عضلاتك عرضة للتلف بسبب تدريبات الوزن المرهقة ، يمكن أن تساعد مكملات BCAA في تخفيف الألم وتقليل التعب.

بصرف النظر عن الانتعاش بعد التمرين ، إذا اخترت تناول ISO 100 في وقت آخر من اليوم ، فأنا أوصي به أيضا.
أنت ببساطة تكمل مدخولك اليومي من البروتين ، وهذا مقبول تماما.

مكونات ايزو 100

المكون الأساسي في Dymatize ISO-100 هو بروتين مصل اللبن المعزول المهضوم مسبقا (سريع الهضم) ، والذي سنلقي نظرة فاحصة عليه بعد قليل ، ولكن في الوقت الحالي ، دعونا نرى ما هو موجود في قائمة المكونات:

• نكهات طبيعية واصطناعية
• ملح
• البنجر (للون)
• حمض الستريك
• حمض الماليك
• سكرالوز
• مستخلص ستيفيا
• أناتو (للون)

كل هذه المكونات هي علاقة قياسية لمكملات مساحيق البروتين ، وتعتمد النكهات والملونات والمحليات المتضمنة على النكهة التي تختارها.

مميزات وعيوب مكمل بروتين ايزو 100

إذا كنت تستثمر في تناول مكملات البروتين التي يمتصها جسمك بسرعة من أجل التعافي السريع ، فقد يكون هذا المنتج هو المكمل المناسب لك.

فيما يلي ما تحتاج إلى معرفتة عن مكمل Iso 100 لاتخاذ قفزة أخرى لتحقيق أهدافك في كمال الأجسام واللياقة الخاصة.

الايجابيات

مكونات متفوقة

ISO 100 مليء بمكونات مفيدة للغاية تدعم تعافي العضلات والأداء الرياضي.

يساعد الواي بروتين والأحماض الأمينية الأساسية في الحصول على طاقة قوية واسترداد للطاقة بعد أي جلسة تدريب صعبة وكذلك الاستشفاء السريع للعضلات.

دعم استعادة العضلات

هل سبق لك أن تجاوزت برنامج التمرين أو استهلكت الكثير من الطاقة أكثر من اللازم؟ إذا كنت معتادا على القيام بذلك ، فقد تكون ألياف عضلاتك بحاجة إلى الإصلاح.

الأحماض الأمينية في مسحوق بروتين Dymatize ISO 100 ستمنع هذا الضرر وتوفر لجسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها.

إذا كنت قد جردت الكثير من البروتين من جسمك بعد التمرين الشاق ، فإن مكمل الواي بروتبن هذا هو ببساطة خيار رائع بالنسبة لك.

مستويات منخفضة من الدهون والكربوهيدرات والسكر

تم بالفعل نزع المغذيات الكبيرة الموجودة بشكل طبيعي في بروتين مصل اللبن.

لا تحتاج إلى هذه السكريات والكربوهيدرات والدهون الإضافية ، لذلك قام Dymatize بعمل رائع لإبقائها عند مستوى منخفض حقا في صيغة مكمل ISO 100 هذا.

أفضل قيمة مقابل المال

محتوى البروتين النقي وحده يكفي لجعل هذا المكمل نجم أساسي في التمرين.

بالنظر إلى مكوناته وكيف ستؤدي إلى أداء جسمك بشكل جيد ، فإن مكمل بروتين ايزو 100 هو شراء رائع حقا.
مقابل المال الذي تدفعه في هذا المكمل ، لن تشعر بألم شديد ، وستتعافى جيدا وسريعا وتكتسب القوة لجلساتك التدريبية القادمة.

السلبيات

اكتسبت النكهات اعترافا كبيرا في جميع أنحاء العالم ، لكونها من النكهات اللذيذة الفريدة.
ومع ذلك ، إذا كنت تفضل المذاق الخفيف لمشروب البروتين ، فقد تجد هذه النكهات قوية بعض الشيء.

طريقة استخدام ايزو 100

وفقا لتوصيات الشركة المصنعة ، يجب أن تأخذ سكوب ممتلئ وتضيفها إلى حوالي 12 أوقية (350 ملي تقريبا) من الماء البارد أو العصير أو الحليب.

يمكن تناول حصص متعددة على مدار اليوم ، وهذا موصى به بشكل عام للحصول على أفضل النتائج.

ملاحظة: تحدث مع طبيبك قبل تناول هذا المنتج واتبع دائما تعليمات الشركة المصنعة على الملصق.

كيفية استخدام مسحوق البروتين Dymatize ISO 100

لكونه سهل الاستخدام والخلط ، ما عليك سوى تناول مغرفة واحدة من مسحوق بروتين Dyzamite ISO 100. صب ما يزيد عن 5 إلى 6 أونصات من السائل المفضل لديك ، مثل الماء أو الحليب - أفضل بكثير إذا كان بارد.

الأمر متروك لك إذا كنت تريد تناول مغرفة على الأقل نصف ساعة بعد الإفطار ، أو مغرفة أخرى أثناء التمرين أو بعده.
يمكنك حتى دمج مكملات معينة ، مثل الكرياتين ، مع مشروبك للحصول على نتائج قوية.

يمزج مسحوق البروتين بسهولة فائقة ، ويذوب بسرعة ، ويخلق مزيج ناعم بدون كتل أو قطع على الإطلاق.

نكهات Iso 100

يتوفر Dymatize ISO-100 بالنكهات التالية:

1. Gourmet Chocolate
2. Gourmet Vanilla
3. Birthday Cake
4. Chocolate Coconut
5. Cinnamon Bun
6. Cookies and Cream
7. Fudge Brownie
8. Orange Dreamsicle
9. Strawberry
10. Peanut Butter
11. Chocolate Peanut Butter
12. Smooth Banana
13. Rich Chocolate
14. Classic Vanilla
15. Chocolate Caramel
16. Fruity Pebbles
17. Cocoa Pebbles

أفضل نكهة ايزو 100

فيما يلي أفضل نكهات Iso 100 والأكثر شيوعا:

• الكوكيز والكريم
• الشوكولاتة
• الفانيلا
• الموز
• الفراولة

أحجام Iso 100

يمكنك العثور عليه في أحجام العرض التالية:

• 6 أرطال/باوند (2.7 كيلوا جرام)
• 5 أرطال/باوند (2.3 جرام)
• 3 رطل/باوند (1.4 كيلوجرام)
• 1.6 رطل/باوند (725 جرام)
• 20 Serving (20 جرعة/سكوب)

الجودة

ليس هناك شك في أن ديماتيز ايزو 100 هي واحدة من أفضل مساحيق بروتين مصل اللبن المتاحة ، وهي تستحق إنفاق مبلغ إضافي قليلاً لضمان حصولك حقا على الكثير من المميزات الأضافية من بينهما الجودة.

Dymatize هي بشكل عام علامة تجارية مشهورة جدا تشتهر بمكملاتها عالية الجودة ، لكنها أذهلتني حقا هذه المرة باستخدام ISO-100 ، لذا إذا كنت تبحث عن مكمل بروتين من الدرجة الأولى ، فإننا نوصي بالتأكيد باستخدام هذا النوع.

الكفاءة

تعني الطبيعة المتحللة لبروتين مصل اللبن هذا أنه لا يتطلب بشكل أساسي أي هضم داخل الجسم ، ونحن نطرح هذا الأمر لأنه يعني أنه يمكنك استخدامه ليس فقط لأغراض ما قبل التمرين ولكن أيضًا كجزء من مكملاتك أثناء التمرين.

نحن جميعا على دراية بمفهوم استخدام BCAA أثناء التدريب لدرء تقويض العضلات ، لكننا لا نفعل الكثير لتحسين تخليق البروتين ؛ هذا هو المكان الذي يدخل فيه التحلل المائي لبروتين مصل اللبن المعادلة.

من خلال تغطية كلا الزوايا وتزويد جسمك بكل من BCAA وبروتين مصل اللبن ، فإنك تضمن أن عضلاتك لديها كل ما تحتاجه لجعلها تنمو حتى خلال أصعب الجلسات وأكثرها حجما.

الطعم / التركيب / الاختلاط

مجموعة النكهات التي يتوفر بها ISO-100 لا تقل عن كونها مذهلة.

مفضلاتي الشخصية هي نكهات Cookies and Cream و Fudge Brownie ، لكن النعومة النقية للقوام تتناسب أيضا بشكل رائع مع النكهات الأكثر ثراءً مثل الفراولة ، لذا فهي تستحق المراجعة أيضا إذا كان ذلك يناسبك أكثر أم لا. لست من كبار المعجبين بمساحيق بروتين الشوكولاتة.

بسبب النقاوة العالية لهذا المكمل ، فإن التركيب وقابلية الخلط جيدان.

توصيات الشركة المصنعة هي خلط المخفوقات لمدة 15 ثانية ، ولكن قد تختلف نتائجك.

هل يستحق المال؟

نعم.

أنا شخصياً استخدمت ISO-100 وأوصي به لأي شخص يتطلع إلى نقل تدريبه إلى المستوى التالي ولكنه قلق من أنه قد لا يتمكن من التعافي عند زيادة كثافة التدريب.

نحتاج جميعا إلى النظر إلى المكملات الغذائية كاستثمار في مساعينا الرياضية لكمال الأجسام والرياضة العامة ، واذا كان هناك استثمار جيد يجب القيام به ، فهذا هو!.

أضرار Iso 100

اثار جانبيه يأتي استخدام أي منتج من منتجات مصل الحليب مصحوبا ببعض المشكلات القياسية.
في معظم الأحيان تكون هذه الأعراض طفيفة وتتضمن أشياء مثل الصداع والغثيان وزيادة تكرار حركات الأمعاء واضطراب المعدة والتشنجات واحتمال انخفاض الشهية.

من المهم ملاحظة أنه بينما يتم تقليل اللاكتوز في هذا المنتج ، فإنه لا يزال يحتوي على البعض.
إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فقد يتسبب ذلك في بعض مشاكل المعدة الرئيسية بما في ذلك الانتفاخ والإسهال.

بشكل عام ، يقول العملاء إن هذا المنتج أسهل في الهضم من المنتجات المماثلة الأخرى ، وهذا شيء لطيف لمن لديهم قنوات هضمية حساسة.

هل هناك أي احتياطات؟

هذا منتج حليب مكرر للغاية لذلك لا يوجد لاكتوز أو دهون بشكل أساسي.

الاحتياط الوحيد الذي يجب اتخاذه إذا كنت قلقا بشكل خاص هو البدء بتناول نصف حصة لمدة يوم أو يومين لاختبار قدرتك على التحمل والقدرة على هضم البروتينات.

لا يعتبر هذا ضروريا بشكل عام ، لذلك لا تفعل ذلك إلا إذا كنت قلقا بشكل خاص.

الخاتمة

يعد مكمل ايزو 100 (Dymatize ISO-100) أحد أفضل مكملات البروتين في السوق ، إن لم يكن أفضلها على الأطلاق من حيث النقاء وسهولة وسرعة الهضم والطعم والجودة.

مرارا وتكرارا ، أنا مندهش من مدى فعالية ذلك في تحسين التعافي من التدريبات ، وأنا شخصياً أستخدمه كمكمل أثناء التمرين فقط أثناء استخدام مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول القياسي للاستخدام العام اليومي.

هذا فردي إلى حد ما ، وأنا أستمتع بخلط بعض ISO-100 مع دقيق الشوفان الخاص بي من وقت لآخر ، ولكن فقط أضف سكوب أو اثنتين إلى ماء التمرين ، واشربه طوال جلسة التدريب ، وأعدك بأنك ستقتنع!.